saya ada masalah yg kurang menarik, lemak terlebih di peha dan pinggul......
saya dah try jogging seminggu 3 kali, sekali jog berjarak 2.5 KM....selama 5 bulan berturut - turut ...
mmg ada perubahan pada bahgian badan yg semakin mengurus tp lemak kat pinggul & peha xmo kurang...
ada sapa2 leh bg cadangan ?
Macam mana nak hilangkan lemak di bahagian peha dan pinggul :P
06092009
Gravionsega- FRESHIE
Countries/State:
Points: 2241
Reputation: 1
Number of posts: 33
Share this post on: 
on 6/9/2009, 5:17 pm by shamsulredz
amalkan diet yg betul...bykkn mkn buah kurangkn makanan yg bergoreng..maintain jogging, kalau boleh mlm jgn mkn nasi,minum byk air suam..
ada lg cara org di jepun skrg...bgn pagi jgn gosok gigi terus minum air suam(mineral water pn boleh) minum dlm 2-3 gelas la (lagi afdal)..ni aku dpt drpd emel yg kwn bagi....try le...
ada lg cara org di jepun skrg...bgn pagi jgn gosok gigi terus minum air suam(mineral water pn boleh) minum dlm 2-3 gelas la (lagi afdal)..ni aku dpt drpd emel yg kwn bagi....try le...
on 6/9/2009, 5:25 pm by Gravionsega
bgn pagi jgn gosok gigi trus minum air ..? hmmmm okey saya try wat...thanks bro shamsul !
on 6/9/2009, 5:33 pm by shamsulredz
welcome...yg penting usaha tangga kejayaan...Gravionsega wrote:bgn pagi jgn gosok gigi trus minum air ..? hmmmm okey saya try wat...thanks bro shamsul !
on 10/9/2009, 9:06 am by bod_supersperm
jogging tu memang ngam,tapi tak spesifik utk embakar lemak dibahagian yang bro mahukan..kalau bahagian paha dan pinggul, mybe bro boleh lakukan kayuhan basikal..
on 10/9/2009, 9:10 am by razali_pb59047
dari pengalaman aku la kan,cuba ko try main gym...kompom ok tu..ehe..sebab suma complete....
on 26/10/2009, 12:52 pm by babyiemori69
~kawan sy penah ada masalah serupa...cara dia hilangkan lemak di bahagian pinggul dan paha adalah dengan mengurangkan makan lada..atau makanan yg pedas2..kerana benda2 tersebut la yg membawa faktor yg besar kepada ketidakanjalan pertumbuhan lemak di bahagian tersebut sehingga is sukar utk dikurangkan...cuba la bro manataw berkesan..lagipun no harm trying~
on 27/10/2009, 12:02 pm by bod_supersperm
hah...ya..tapi sepatutnya lada tu membakar lemak..tapi takpa..ikut jak...tak rugi
on 30/10/2009, 12:21 am by EzanDinda
utk yg kurang mampu= cara utk kurang kan lemak di bhgian peha n pinggul try cara urutan sdiri dgn mgunakan cream urutan pati HALIA DAN LIMAU KASTURI..ada jual di pasaran..tp pastikan yg ORI dan selamat..
utk yg mampu= senang ja..pgi la SLIMWORLD...hehehe
utk yg mampu= senang ja..pgi la SLIMWORLD...hehehe
dri petua makcik aku la....bejoging dpt menurunkan lemak
on 30/10/2009, 12:28 am by dzeta88
hahahaa.. jd cam na mau kurang kn lemak d seluruh badan?
on 30/10/2009, 12:35 am by EzanDinda
dzeta88 wrote:hahahaa.. jd cam na mau kurang kn lemak d seluruh badan?
kalau ko senang ja ba..pgi la ko minta panggang sana...wakakaka...
